شماره حساب

شماره حساب

آرنج تنیس بازان Tennis Elbow

آرنج تنیس بازان Tennis Elbow

سندرم آرنج تنیس بازان چیست؟

آرنج تنیس بازان (Tennis Elbow) شایع‌ترین عارضه آرنج است که در حدود ۷ درصد تمام آسیب‌های ورزشی را شامل می‌شود.

 این عارضه در سنین بین ۴۰ تا ۵۰ سال بیشترین شیوع را دارد آرنج تنیس بازان به طور کلی تاندون های گروه اکستانسوری دست (خارجی) را تحت تاثیر قرار میدهد و باعث التهاب آنها میشود.

 شایع ترین عضله در تنیس البو ( tennis elbow ) عضله اکستانسور کارپی رادیالیس برویس است.

علت درد آرنج چیست؟

محل درد در آرنج تنیس بازان بر روی قسمت خارجی استخوان بازو در بالای آرنج است و ممکن است به قسمت پشتی ساعد و دست و شاید به انگشت های میانی و حلقه هم انتشار پیدا کند.

این افراد معمولاً در فعالیت‌هایی مانند گرفتن اشیا و یا ضربه بک هند در تنیس یا هرس کردن بوته ها دچار مشکل می شوند.

پرداخت با تمامی کارتهای عضو شتاب

بهترین درمان بیماری آرنج تنیس بازان (تنیس البو) چیست؟

فیزیوتراپی برای درمان تنیس البو بهترین و موثرترین روش میباشد.

  • فیزیوتراپی روند التهابی عضلات را از بین می‌رود و آموزش های لازم برای جلوگیری از التهاب مجدد به درمانجو داده می شود.
  • با کمک دستگاه های تنس الکتریکی، امواج اولتراسوند، لیزرتراپی، تمرین درمانی و مکانوتراپی  درد و التهاب کنترل می شود.
  • درای نیدلینگ یا سوزن خشک و ورزش های کششی جهت آزادسازی گرفتگی های عضلانی و ورزش های تقویتی برای افزایش قدرت عضلات ، مناسب با شرایط درمانجو داده میشود.
  • در صورت نیاز اسپیلنت های استراحتی برای بیمار تجویز میشود.
  • در بعضی موارد مزمن استفاده از دستگاه شاک ویو توصیه میشود.
  • بستن بریس های مخصوص آرنج نیز تا حدی منجر به کاهش درد و التهاب می شود و از حرکاتی که منجر به درد میشود جلوگیری میکند.
  • تیپینگ توسط فیزیوتراپیست نیز یکی از روش های موثر در درمان تنیس البو یا همان آرنج تنیس بازان میباشد.

4 مورد مرتبط در همین شاخه:

فلج بلز Bells Palsy

تعریف بیماری فلج بلز

فلج بلز نوعی بیماری است که در آن عصب صورت در بسیاری موارد بدون علت و منشأ مشخص دچار آسیب محیطی شده و در نهایت منجر به فلج یک طرفه عضلات صورت می‌ شود.

فلج عضلات صورت در حدی است که بیمار قادر به بستن چشم در هنگام خواب نیست و موقع خواب ، چشم بسته نمی شود و مردمک چشم بالا میرود.

در بسیاری مواقع طی ۲۴ تا ۴۸ ساعت قبل از بروز علایم فلجی در چهره ، حالت وزوز گوش در فرد ایجاد میشود.

در مواردی بین ۳ تا ۶ هفته ممکن است بطور خودبخودی بهبودی اتفاق افتد.

سندرم تونل کارپال CTS

تعریف سندروم تونل کارپال

سندروم تونل کارپال در مچ دست خانم ها شایع تر از مردان است و به طور اصلی به دلیل ضخیم شدن لیگامان عرضی مچ دست رخ می‌دهد ، معمولا ضخیم شدن این تاندون در اثر کارهای تکراری روزمره که فشار مکرر بر روی کانال دست می آورد ایجاد میشود.

ضایعات دیگری که سبب فشار به تونل کارپ می شود از جمله جابجایی انتهای تحتانی استخوان رادیوس در صورت شکستگی یا دررفتگی استخوان لونیت میباشد ، تورم غلاف تاندون عضله مشترک خم کننده انگشتان و خم و باز کردن بیش از حد مچ دست نیز می تواند سبب CTS شود.

از عوامل دیگر می‌توان به آرتریت روماتوئید یا فشارهای داخلی همانند لیپوما ، دیابت و حاملگی اشاره کرد.

” سی تی اس (CTS) دردی که ممکن است دستانتان را از کار بیاندازد! “

(CTS) اختلالی شایع است که بر اثر فشردگی عصب میانی در ناحیه مچ دست ایجاد می شود. این عصب که وظیفه حس و حرکت انگشتان شست، اشاره، وسط و بخشی از انگشت حلقه را بر عهده دارد، در گذرگاه باریکی به نام تونل کارپال از مچ دست عبور می کند. هر عاملی که فضای این تونل را تنگ کند، می تواند به عصب میانی فشار وارد کرده و منجر به بروز علائم CTS شود.

شانه یخ زده Frozen Shoulder

شانه یخ زده چیست؟

شانه یخ زده یا (Frozen Shoulder) که نام دیگر کپسولیت چسبنده نیز می باشد در واقع بروز درد ، سنگینی و سفتی شدید در مفصل شانه و در نهایت محدودیت در عملکرد شانه می باشد. علائم و نشانه های یخ زدگی شانه به صورت عمومی در افراد به آرامی شروع شده و  در طول زمان بیشتر می شود. این علائم با گذشت زمان ، معمولاً در عرض ۱ تا ۳ سال بهتر می شوند. خاطرنشان می کنیم که درمان تخصصی شانه یخ زده (انجماد شانه) فیزیوتراپی است.

استیمولاتور

دستگاه استیمولاتور در فیزیوتراپی چیست؟

استیمولاتور در فیزیوتراپی دستگاهی است در گروه درمانی الکتروتراپی که جریان های الکتریکی را با ولتاژهای قابل تنظیم ، پالس های تکرار شونده متعدد و همچنین در رنج های فرکانسی خاص تولید می کند.

کارکرد دستگاه استیمولاتور چگونه است؟

جریان های تولید شده در دستگاه استیمولاتور از طریق کابلهای ابریشمی به پدهای الکتریکی انتقال و بعد از اتصال پدها به ناحیه مورد درمان جهت تحریک الکتریکی عصب از راه پوست مورد استفاده قرار میگیرد.

یعنی با استفاده از هدایت پالس های الکتریکی منظم در بازه های مختلف ولتاژی و فرکانسی ، از طریق پوست ، باعث تحریک عصب در عصب عضله یا ناحیه مورد درمان در درمانجو میگردد.

برق یا جریان الکتریکی چگونه به درمان کمک می کند؟

الکتروتراپی با دستگاه استیمولاتور یکی از موثرترین و بهترین درمان ها در بهبود آسیب های عضلانی در فیزیوتراپی می باشد ، جریان های الکتریکی با آزاد کردن مسکن های طبیعی در بدن به تسکین دردها بسیار کمک میکند.

چند روش کنترل درد وجود دارد؟

  • مکانیسم دروازه درد

در روش کنترل درد از طریق یک اینترنورون مهاری ارسال پیام درد به تالاموس و مغز مهار میشود و پیام درد مخابره نمی شود.

  • مکانیسم کنترل نزولی درد

در روش کنترل نزولی درد ، موادی در مغز ترشح میشود که درد را کنترل میکند.

⇐ جریان های الکتریکی مانند استیمولاتور و سایر دستگاه های الکتریکی در فیزیوتراپی از طریق این مکانیزم ها باعث کاهش و کنترل درد میشوند.