شماره حساب

شماره حساب

پیچ خوردگی مچ پا  Ankle Sprain

پیچ خوردگی مچ پا Ankle Sprain

چرا مچ پا پیچ می خورد؟

 یکی از آسیب های شایع پیچ خوردگی مچ پا می باشد که می تواند منجر به کشیده شدن یا پارگی تاندون مچ پا و یا حتی شکستگی شود.

 هنگام راه رفتن ، دویدن و پریدن اگر فشار زیادی به پا وارد شود مخصوصاً اگر سطح زیرپا ناهموار باشد ممکن است پا در معرض پیچ‌خوردگی قرار گیرد.

پرداخت با تمامی کارتهای عضو شتاب

علائم پیچ خوردگی مچ پا چیست؟

  • درد و تورم
  • کوفتگی و کبودی 
  • ایجاد درد هنگام حرکت
  • عدم تحمل وزن روی مچ پا 
  • ناتوانی در راه رفتن

درمان پیچ خوردگی مچ پا چگونه است؟

در مراحل اولیه پیچ خوردگی مچ پا ، تا چند روز استراحت کنید و روی پا وزن نگذارید ، در صورت وجود درد و تورم زیاد در ۴۸ ساعت اول از کمپرس یخ استفاده کنید.

جهت استراحت و بی حرکتی مچ پا ، انجام تیپینگ توسط فیزیوتراپیست و بستن آتل و مچ بند بسته به شرایط بیمار می تواند موثر باشد.

پس از استراحت و بستن آتل انجام فیزیوتراپی در کاهش درد و التهاب بسیار موثر میباشد.

درمان فیزیوتراپی از مهمترین و موثرترین روش های درمان پیچ خوردگی مچ پا میباشد.

در کلینیک فیزیوتراپی با استفاده از مدالیته های الکتروتراپی (جریان الکتریکی) ،التراسوند ، لیزرتراپی درد و التهاب بیمار را کاهش می دهد و با انجام ورزش های قدرتی عملکرد عضلات مچ پا باز میگردد و با تمرینات حس عمقی تعادل بیمار کامل خواهد شد.

4 مورد مرتبط در همین شاخه:

لیزر پرتوان

لیزر پرتوان

یک از درمان های پرکاربرد در فیزیوتراپی لیزر پرتوان ( لیزر درمانی ) است.

لیزر پرتوان دارای خروجی بین ۱ تا ۱۲۰۰۰ مگاوات می باشد که این عدد بالغ بر ۲۴ برابر لیزر کم توان است. گفتنی است که عمق نفوذ لیزرپرتوان نیز در مقایسه با لیزر کم توان که ۴ سانتی متر است حدود ۹ برابر بیشتر است، توان بالا و عمق نفوذ زیاد، باعث افزایش جریان خون، کاهش درد و تورم در ناحیه های عمقی تر همچون عضلات عمقی و مفاصل و حتا استخوان ها می شود که خود ایجاد ترمیم در بافت می کند.

گفتنی است به علت توان بالای لیزر مدت زمان استفاده از دستگاه لیزر پرتوان پایین می آید و باید بیان کرد نتیجه بهبودی زودتر و در تعداد جلسات کمتر میسر می گردد.

لیزر درمانی یکی از درمان های رایج است و کلینیک فیزیوتراپی شایسته در غرب تهران مجهز به دستگاه پیشرفته لیزر پرتوان می باشد. درمان بسیاری از بیماری ها بخصوص بیماری های سیستم اسکلتی_عضلانی مانند کمردرد و دردهای مفصلی با لیزر پرتوان در موارد زیادی با موفقیت همراه بوده است. لیزر اشعه ای پر انرژی و از جنس نور است که بوسیله آن میتوان میزان انرژی کنترل شده و معینی را به منطقه مورد نظر منتقل کرد.

لیزر درمانی سبب افزایش میزان انرژی در دسترس سلول ها کرده و از این طریق نیز کمک زیادی به بازسازی بافت هاو افزایش فعالیت آنها خواهد کرد.

درمان با لیزر پرتوان موجب تحریک سوخت و ساز و متابولیسم سلولی در سلول های بافت آسیب دیده شده و از این طریق به ترمیم بافت آسیب دیده کمک می شود.

لیزر تراپی روشی غیر تهاجمی است که بیمار حین انجام درمان دردی را احساس نمی کند. در فرایند درمان دستگاه لیزر،در مدت مشخصی در نزدیکی سطح بدن قرار گرفته و امواج با شدت مشخص بدن را بطور مستقیم بدن را بطور مستقیم به ناحیه مورد نظر  منتقل میشود.

درمان دیسک کمر وگردن، آرتروز زانو،درد مچ دست و شانه از جمله درد هایی هستند که با لیزر پر توان درمان می شوند.

لیزر پرتوان سبب کاهش التهاب در بافت آسیب دیده شده و از این طریق به تسریع بهبودی کمک می کند. با لیزر پرتوان روند بهبودی و ترمیم آسیب های ایجاد شده را تسریع بخشد. امروزه استفاده از لیزر های پرتوان در درمان اختلالاتی همچون تنگی کانال نخاعی و آرتروز ستون فقرات بسیار موثر است. لیزر های پرتوان نسبت به لیزر های کم توان قدرت بیشتری داشته و به عمق بیشتری از بافت مورد نظر نفوذ می کند. قدرت بیشتر لیزر های پرتوان سبب تاثیرات درمانی موثرتری نسبت به لیزر های کم توان خواهند داشت.

به دلیل قدرت بالای لیزرهای پر توان انجام درمان با این روش احتیاطات ویژه ای می طلبد. بیمار و متخصص فیزیوتراپیست هر دو برای جلوگیری از آسیب چشم ها باید از عینک مخصوصی حین درمان استفاده کنند و میزان تبحر متخصص فیزیوتراپی فیزوتراپی در درمان با لیزر پرتوان نیز اهمیت از اهمیت زیادی برخوردار است.

درای نیدلینگ با تحریک الکتریکی (الکترواکوپانکچر)

درای نیدلینگ (DRY Needling)

درای نیدلینگ (DRY Needling) ، فرآیندی منحصر به فرد می باشد که هدف آن بازسازی عملکرد ماهیچه است، با تاکید بر درمان بافت و بازگردانی عملکرد نرمال بافت مورد درمان . این نکته مهم است که ادامه کار بر روی ماهیچه هایی با عکلگرد ضعیف می تواند منجر به آسیب بافت و افزایش درد شود. درای نیدلینگ ، جایگزین روش های رایج درمان مانند فیزیوتراپی و جراحی نیست، اگرچه به کار گیری آن در کنار این روش های رایج می تواند برای سرعت بخشیدن به کاهش درد، درمان و بازیابی عملکرد نرمال بافت مفید  می باشد.

عملکرد دقیق درای نیدلینگ فرآیندی پیچیده است و به خوبی مشخص نیست. هرچند، شواهد علمی روزافزونی وجود دارد که حاکی از تاثیر مثبت وارد کردن سوزن در بدن، بر ارتباطات الکتریکی و شیمیایی در سیستم عصبی می باشد. از جمله آن ها، ممانعت از انتقال پیام های درد در نخاع و افزایش آزادسازی تسکین دهنده های شیمیایی در مغز هستند. خاصیت تسکین درد درای نیدلینگ ، حمایت خط فکری طب غرب را به دست آورده و بیمارستان های عمومی به صورت مستقیم بر روی آن سرمایه گذاری کرده اند.

درای نیدلینگ یا سوزن خشک یک تکنیک درمانی موثر و پرکاربرد در فیزیوتراپی می باشد که با استفاده از وارد کردن سوزن های نازک و مخصوص در نقاط خاص به از بین بردن و درمان گرفتگی و اسپاسم عضلات و نقاط ماشه ای کمک می کند.

درای نیدلینگ (DRY Needling) روشی تخصصی است که تنها باید توسط متخصص فیزیوتراپی آموزش دیده انجام بگیرد.

این مدالیته پرکاربرد در فیزیوتراپی برخلاف طب سوزنی که روشی باستانی و شرقی است یک متد کاملا پیشرفته و جدید می باشد  که با کمک علم آناتومی و کینزیولوژی انجام می گیرد.

در این روش درمانی سوزنی بسیار ظریف و باریک با هدف تحریک بافت های عضلانی و همبند به داخل پوست منطقه مورد نظر وارد می شود.

آزاد سازی نقاط ماشه ای یکی از مهم ترین تاثیرات درای نیدلینگ است که به کاهش دردهای مزمن کمک می کند.

نقاط ماشه ای از مهم ترین دلایل بروز ددردهای مزمن اسکلتی_عضلانی هستند که با این روش درمانی قابل درمان هستند.

تعویض مفصل زانو (آرتروپلاستی)

آرتروپلاستی چیست؟

جراحی تعویض مفصل زانو که با عنوان آرتروپلاستی نیز شناخته می شود به کاهش درد و بهبود عملکرد حرکتی زانو در موارد آرتروز شدید کمک می کند.

  • قابل ذکر است که تا حد امکان با توجه به عمر محدود پروتز زانو و پروسه سخت جراحی ، درمان های توانبخشی و فیزیوتراپی توصیه می شود.

در این جراحی مفصل و غضروف آسیب دیده زانو به صورت کامل برداشته می شود و از مفصل مصنوعی (پروتز) که از جنس پلاستیک ، فلز و پلیمر می باشد استفاده می شود.

الکتروتراپی B (خانم ها)

متد الکتروتراپی در فیزیوتراپی چیست؟

الکتروتراپی (Electrotherapy) یکی از روش ها و متد فیزیوتراپی نوین می باشد که بسیاری از فیزیوتراپیست ها از این متد در تسکین بسیاری از دردها . آسیب ها و درمان بیماریها، اختلالات استفاده می کنند.

در الکتروتراپی آسیب های اسکلتی عضلانی ، دردهای حاد و مزمن ، بازگشت عضلات آسیب دیده و تحلیل رفته و دردهای عصبی را با استفاده از تحریک الکتریکی کنترل شده و هدفمند درمان می شود.

در واقع به عبور جریان های الکتریکی‌‌‌ از بدن در جهت تحریک عصب یا عضله ، در درمان فیزیوتراپی الکتروتراپی میگویند. عبور‌ این جریان ها‌ با تغییر در آستانه تحریک عصب باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیک در‌‌ اندام های بدن درمانجو می گردد. این تغییرات می تواند باعث کاهش التهاب ، درد و تسریع فرآیند ترمیم بافت ها گردد.

علاوه بر این الکتروتراپی در فیزیوتراپی با بهبود گردش خون اثر درمانی بر بدن را تسریع ، به ترشح اندورفین کمک کرده و درد یا ناراحتی را کاهش می دهد.

یکی از اصطلاحات بسیار رایج در بین عموم درمانجویان در کلینیک فیزیوتراپی ،استفاده از واژه برق یا گذاشتن برق می باشد ، که در واقع منظور درمان با استفاده از دستگاه استیمولاتور (تنس الکتریکی) فیزیوتراپی می باشد.

تقریباً همه دستگاه ها و ابزارهای الکتروتراپی بخش مهمی ، از الزامات تاسیس کلینیک فیزیوتراپی می باشد.